Im Laufe unseres Heranwachsens werden wir mit vielen schwierigen Situationen konfrontiert. Dabei w\u00e4hlen wir einen Weg, wir wir mit dieser Situation am besten umgehen k\u00f6nnen. Verst\u00e4ndlicherweise wird ein Kind jenen Weg w\u00e4hlen, mit dem es sich selbst und seine Bed\u00fcrfnisse am besten sch\u00fctzen kann. So wird sich ein Kind, das sich nach elterlicher Zuwendung sehnt, diese aber nur bei sehr guter Leistung bekommt, vielleicht sehr bem\u00fchen immer gute Leistungen zu erbringen.<\/p>\n
Bei jenem Kind entsteht dann vielleicht ein Muster, immer wenn es sich unbeachtet f\u00fchlt, mit Leistung auf sich aufmerksam zu machen. Diese Muster setzen sich dann meist mehr oder weniger bewu\u00dft ins Erwachsenenleben fort. Es handelt sich also um eine gewisse Art des Denken, F\u00fchlens und Handelns als Reaktion auf bestimmte schwierige Situationen. Dieses Muster wird in der Schematherapie ein Schema genannt. Wenn dieses Schema sehr rigide ist und die Betreffenden daran hindert ihre wesentliche Bed\u00fcrfnisse erf\u00fcllt zu bekommen, dann spricht man von maladaptiven (= sch\u00e4dlichen) Schemata \u2013 mit diesen besch\u00e4ftigt sich die Schematherapie.<\/p>\n
Im obigen Beispiel k\u00f6nnte es sein, dass sich der Erwachsene sein Bed\u00fcrfnis nach Beziehung nicht erf\u00fcllen kann, weil er wegen seines starken Leistungsmotives st\u00e4ndig in Konkurrenz mit anderen ist, sehr viel Neid und Misstrauen empfindet und dadurch auch seine Umgebung vor den Kopf st\u00f6\u00dft.<\/p>\n
In der Schematherapie wird nun versucht die nichterf\u00fcllten Bed\u00fcrfnisse des Kindes zu erkennen, um zu verstehen warum sich sch\u00e4dliche Schemata entwickelt haben. Es wird darum gehen, herauszuarbeiten, dass die Schemata in der Kindheit vielleicht sinnvoll waren, um gewisse Grundbed\u00fcrfnisse erf\u00fcllt zu bekommen. Im Erwachsenenalter sind sie meist allerdings nicht mehr notwendig, ganz im Gegenteil, sie behindern uns.<\/p>\n
Unter anderem mit Imaginationen und Rollenspielen wird in der Schematherapie versucht, sich seiner Schemata bewu\u00dfter zu werden, um in der Lage zu sein, die alten Muster aufzubrechen, und neues Verhalten einzu\u00fcben.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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